اكد الدكتور أيمن الدهشان القيادي بحزب حماة الوطن ان اليوم احتفالية وطنية راقية بعنوان “وطن السلام” بمدينة الفنون والثقافة بالعاصمة الإدارية الجديدة، بحضور فخامة الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية، وعدد من رموز الدولة، في مشهد يجسّد عمق الهوية المصرية التي تجمع بين السلام، والإبداع، والإنسانية. لقد حملت الاحتفالية مضمونًا عميقًا يتجاوز حدود الفن والاحتفال إلى رسالة إنسانية ووطنية تُوجّه إلى كل الأجيال؛ مضمونها أن مصر، وطن التاريخ والحضارة، هي أيضًا وطن المستقبل والسلام، الذي يبنيه الجميع معًا بروح من المحبة والتسامح والعطاء. ما قُدّم من محتوى فني وثقافي راقٍ…
Read Moreنصائح لمرضي السكر بالكمية المناسبة يوميا
هناء محمود كمية السكر الآمنة للاستهلاك اليومي للأشخاص العاديين وفقا لتعريف جمعية القلب الأمريكية تنقسم النسب إلى التالى :(الرجال : 36 جرامًا (9 ملاعق صغيرة أو 150 سعرة حرارية) (النساء : 25 جرامًا (6 ملاعق صغيرة أو 100 سعر حراري) (الأطفال من عمر 2 إلى 18 عامًا : أقل من 24 جرامًا (6 ملاعق صغيرة أو 100 سعر حراري) 4 (الأطفال أقل من سنتين : لا يُنصح بإضافة أي سكريات ووفقا لموقع “verywellhealth” إذا كنت مصابًا بداء السكر، فمن المرجح أن ينصحك طبيبك بتناول كمية أقل من السكر، لأنه في…
Read Moreأطعمة السعادة ترفع المزاج وتقلل التوتر
كتبت/ هناء محمود الطعام ليس مجرد طعام فقط بل له تأثير إيجابي اوسلبي على صحة الإنسان وأحيانا يكون الحل في طبقك لا في دوائك فالكثير من الأطعمة التي نتناولها تؤثر بشكل مباشر على كيمياء الدماغ، وتساعد على إفراز هرمونات السعادة مثل السيروتونين الدوبامين. وهذه مجموعة من الأكلات التي ترفع المزاج وتقلّل التوتر بطريقة طبيعية ومدروسة: 1*الأفوكادو: الأفوكادو غني بالأحماض الدهنية المفيدة مثل أوميغا 3، التي تساهم في تحسين وظائف الدماغ وتنظيم الهرمونات المسؤولة عن التوتر، كما يحتوي على فيتامينات B6 وE، وهما عنصران أساسيان في إنتاج السيروتونين. 2*الشوكولاتة الداكنة: الشوكولاتة…
Read Moreالقوات المسلحة تدفع عدداً من اللجان التجنيدية إلى محافظة جنوب سيناء
متابعة خالد الرزاز المتحدث_العسكرى : القوات المسلحة تدفع عدداً من اللجان التجنيدية إلى محافظة جنوب سيناء لإنهاء المواقف التجنيدية لذوى الهمم وكبار السن … ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تزامناً مع إحتفالات مصر والقوات المسلحة بالذكرى الثانية والخمسين لإنتصارات أكتوبر المجيدة ، وفى إطار حرص القوات المسلحة على تقديم كافة أوجه الدعم لأبناء الوطن من ذوى الهمم وكبار السن ، دفعت إدارة التجنيد والتعبئة عدد من اللجان التجنيدية التابعة لمنطقة تجنيد وتعبئة الزقازيق إلى محافظة جنوب سيناء لتسوية المواقف التجنيدية مجاناً لذوى الهمم وكبار السن من أبناء المحافظة ، من خلال التنسيق مع كافة…
Read Moreمحافظ الغربية في جولة مفاجئة وسط المواطنين بطنطا وكفر الزيات
الغربية خالد الرزاز محافظ الغربية في جولة مفاجئة وسط المواطنين بطنطا وكفر الزيات.. يتابع سير العمل والالتزام بالتعريفة ويتحدث مع المواطنين والسائقين في ساعة الذروة ◼️ اللواء أشرف الجندي للسائقين : «اللي بيراعي ربنا في شغله.. ربنا بيبارك له وحط نفسك مكان المواطن اللي راكب وبيسعى على لقمة عيشه» ◼️ المحافظ يشكر المواطنين على وعيهم ويؤكد: «لن نسمح باستغلال المواطنين واللي عنده شكوى إحنا في ضهره» أجرى اللواء أشرف الجندي محافظ الغربية جولة ميدانية مفاجئة داخل مواقف مدينتي طنطا وكفر الزيات خلال ساعة الذروة، لمتابعة انتظام حركة النقل ومدى التزام…
Read Moreمحافظ المنوفية يتفقد عدد من المشروعات التنموية والخدمية لرفع مستوى الكفاءة بها.
عبد المحسن العثماني * خلال جولته الميدانية الموسعة بمنوف محافظ المنوفية يتفقد عيادات التأمين الصحي لمتابعة انتظام سير العمل والاطمئنان على مستوى جودة الخدمات الطبية المقدمة للمرضى🇪🇬🇪🇬 * المحافظ يتفقد مؤسسة دار الرعاية الإجتماعية القديم بمنوف ويوجه باستغلاله كعيادات شاملة للتأمين الصحي بعد تطوير ورفع كفاءته بمشاركة منظمات المجتمع المدني🇪🇬🇪🇬 المحافظ يتابع الموقف التنفيذي لمستشفى الأورام الجديدة ويؤكد صرح طبي وإضافة قوية لعلاج مرضى الأورام 🇪🇬🇪🇬🇪🇬 ———————— * في اطار اهتمام اللواء ابراهيم أبو ليمون محافظ المنوفية بالقطاع الصحي ووضعه علي رأس أولويات منظومة العمل تنفيذا لتوجيهات القيادة السياسية ،…
Read Moreناصر حسن يكرم الأستاذة هدى صلاح محمد البسيوني لبلوغها الثلاثين الثانية
الغربية.. خالد الرزاز وكيل الوزارة يكرم الأستاذة هدى صلاح محمد البسيوني لبلوغها الثلاثين الثانيةتنفيذا لتوجيهات السيد محمد عبد اللطيف وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، والسيد اللواء أشرف الجندي، محافظ الغربية، بتكريم السادة العاملين الذين أفنوا حياتهم لخدمة العملية التعليمية، قام اليوم الأستاذ ناصر حسن، وكيل وزارة التربية والتعليم بالغربية، بتكريم الأستاذة هدى صلاح محمد البسيوني، بإدارة السكرتارية والمحفوظات بالمديرية، لبلوغها السن القانونية للمعاش. وقد قدم وكيل الوزارة شهادة تقدير للأستاذة هدى صلاح محمد البسيوني، تعبيرا عن تقديره للمجهودات التي قدمتها خلال مشواره الوظيفي، متمنيا له الصحة والسعادة..
Read Moreمحافظ الغربية يستقبل شكاوى المواطنين بنفسه على شباك المركز التكنولوجي
الغربية/ خالد الرزاز الغربية بتتغير بيكم.. محافظ الغربية يستقبل شكاوى المواطنين بنفسه على شباك المركز التكنولوجي.. ويوجّه بسرعة حل مطالبهم ⬅️اللواء أشرف الجندي يتفقد إدارات الديوان العام ويوجه بتسهيل الإجراءات ورفع كفاءة الخدمات للمواطنين ⬅️المحافظ خلال جولته: •لقاءات مستمرة مع المواطنين لتعزيز التواصل وحل المشكلات على أرض الواقع •متابعة دقيقة لسير العمل داخل إدارات الديوان العام وتحفيز الموظفين على الأداء المتميز أجرى اللواء أشرف الجندي محافظ الغربية صباح اليوم جولة تفقدية مفاجئة بديوان عام المحافظة، حيث توجه إلى المركز التكنولوجي لخدمة المواطنين، ووقف بنفسه على شباك تلقي الطلبات ليستقبل المواطنين…
Read Moreفي الكونفدرالية : المصري البورسعيدي يواجه الاتحاد الليبي على بطاقة الصعود
كتب / محمد عوض عيسى في مباراة لا تقبل القسمة على اثنين يستضيف الفريق الأول لكرة القدم بنادي المصري البورسعيدي بقيادة كابتن نبيلالكوكى نظيرة الاتحاد الليبي في إياب دور 32 لمسابقة الكونفيدرالية الإفريقية، على ملعب استاد السويس، في الثامنة مساء اليوم في لقاء الإياب بدور الـ 32 لمسابقة الكونفدرالية الأفريقية. وانتهي لقاء الذهاب بين الفريقين الذي أقيم في طرابلس الأسبوع الماضي، بالتعادل السلبي، ويسعي المصري إلى حجز بطاقة التاهل بالفوز على الاتحاد الليبي اليوم في السويس. تشكيل المصري المتوقع أمام الاتحاد الليبي بالكونفدرالية من المتوقع أن يبدأ المصري بقيادة التونسي…
Read Moreدور مصر الرائد في ترسيخ دعائم السلام والاستقرار
كتب/ محمد غانم تُجسّد جمهورية مصر العربية، بقيادة فخامة الرئيس عبد الفتاح السيسي، نموذجًا فريدًا في دعم قضايا السلام الإقليمي والدولي، انطلاقًا من إيمانها الراسخ بأن السلام هو الطريق الأمثل لتحقيق التنمية المستدامة والاستقرار الحقيقي للشعوب. لقد كانت مصر – وما زالت – صوت العقل والحكمة في المنطقة، تسعى دائمًا إلى نزع فتيل النزاعات، وتعزيز الحوار بين الأطراف المتنازعة، وترسيخ مبادئ العدالة والتعاون المشترك. فمواقفها التاريخية في دعم القضية الفلسطينية، وجهودها المتواصلة في تثبيت وقف إطلاق النار، ورعايتها لمفاوضات المصالحة الفلسطينية، كلها تؤكد دورها المحوري كـ دولة سلام ومسؤولية. كما…
Read More